Melhora a saúde mental, traze alegrias para a casa e ajuda a espantar a solidão, ter um bichinho de estimação é só benefícios.
Os pets entram em nossas vidas e tornam nossos lares mais vivos, divertidos e felizes. Só quem tem um animal de estimação sabe toda diversão e benefícios que essa relação oferece. Confira!
Animais de estimação nos acompanham pela casa, buscando atenção e compartilhando os momentos da vida. São uma excelente companhia que traz aconchego, afasta a carência e a solidão. Além disso, ter um pet nos ajuda a ser mais responsáveis, devido aos cuidados diários que necessita.
A companhia de um pet pode ser importante especialmente para idosos, pois ajuda a ocupar a mente e o tempo. Nos obriga a realizar atividades como alimentar, brincar e levar para passear que acabam ajudando no estímulo da memória.
Outro benefício de ter um animal de estimação é que ele pode ser uma ponte importante para construir relacionamentos com outras pessoas. Os tutores podem compartilhar as peripécias e histórias dos seus filhos de quatro patas, o que é uma ótima maneira de se aproximar de alguém, iniciar uma conversa e incentivar a socialização. Essa interação tende a aumentar a autoconfiança e melhorar as habilidades de comunicação.
Eles nos trazem emoções positivas, não julgam, são companheiros fiéis, super carinhosos. Eles parecem entender quando precisamos de um abraço. Ter um cão ou gato pode ajudar a prevenir a depressão, doenças cardiovasculares e eliminar sentimentos de estresse.
Ocitocina, serotonina e dopamina são hormônios da felicidade associados ao afeto, empatia e amor. Vários estudos afirmam que ter um peludo pode ter um efeito positivo nos processos cognitivos, pois aumenta a produção desses hormônios e regulariza o cortisol, hormônio relacionado ao estresse. Por conta disso, as adoções de animais de estimação aumentaram durante a pandemia, uma ótima solução para ajudar a enfrentar o isolamento.
De acordo com algumas pesquisas, sinais biológicos semelhantes aos de mães e filhos são intensificados no organismo sempre que há contato visual com um animal de estimação.
Lembre-se que a solidão pode levar à depressão e a transtornos mentais, por isso é importante estimular os hormônios no seu dia a dia. Um simples abraço ou contato visual com um animal é suficiente para aumentar os níveis de ocitocina.
Uma das melhores maneiras de combater o sedentarismo é levar os animais de estimação para passear. Uma forma divertida de introduzir mais movimento no dia a dia. As pessoas levam o peludo para caminhar, brincar, correr e se distrair, sem considerar uma atividade cansativa. E quando você se movimenta, o humor, saúde mental e o bem-estar aumentam.
As interações homem-animal são tão benéficas que agora existe uma nova forma de praticar yoga. Também conhecido como dog yoga, a ideia é praticá-lo com seu cachorro ou com outros animais. Este também acaba se tornando um momento para se conectar com o universo e a natureza. Ajuda a trazer energia positiva para a aula, reduzir pensamentos negativos e gerar bem-estar.
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